Wednesday, May 28, 2014

HÃY TRÂN TRỌNG BẠN BÈ.


Tại sao những người hòa đồng nhất lại là những người cô đơn nhất?. Tại sao những người còn trẻ luôn bảo rằng: “ Tôi sẽ không lập gia đình!” nhưng rồi chính họ lại cưới sớm hơn người khác? Đơn giản thôi
Điều mà con người sợ nhất không phải là sự đói nghèo, sợ xấu xí, mà là sợ cô đơn.

Thời nào cũng thế, hoàn cảnh nào cũng vậy, chúng ta có thể nghèo một chút, kém xinh một chút, nhưng chỉ cô đơn chốc lát, chúng ta tưởng như chúng ta buồn đau đến tận cùng. Cũng chính vì vậy mà nhiều người cố gắng đẹp lên, để gây chú ý. Rất nhiều người cố gắng để giỏi hơn, để được quan tâm. Tất cả những gì chúng ta cố gắng, âu cũng chỉ vì một mục đích duy nhất trở nên có ý nghĩa hơn trong cuộc sống này.

Vì vậy, những ai bảo rằng: “ Tôi có thể sống một mình mà không cảm thấy buồn” là nói dối. Chúng ta có thể khó chịu khi suôt ngày ở nhà, có thể bực bội khi bị tình yêu rang buộc, có thể tức khi những người xung quanh quá ồn ào. Nhưng chỉ cần một ngày bị người khác bỏ quên, một ngày thui thủi một mình mà chẳng ai để ý, chúng ta bắt đầu căng thẳng, chán chường. Chúng ta bắt đầu cuống cuồng tìm người chia sẻ, tìm người để đi chơi cùng.

Khi trưởng thành, chúng ta sẽ cần bạn đời để đi cùng ta suốt chặng đường còn lại khi còn trẻ, chúng ta cần tri kỉ. “ Tri kỉ” ở đây có thể hiểu như một người bạn hay người yêu điều được, miễn là bên cạnh họ, ta có thể nói bao điều, ta không ngại bất cứ chuyện gì, dù buồn hay vui, va người đó luôn sẵn sang lắng nghe.

Yêu nhau, chúng ta có thể chán nhau. Nhưng có một người bạn tri kỉ là một điều may mắn lớn. Không phải ai cũng tìm được một tri kỉ cho mình, bên cạnh trong một khoảng thời gian đủ lâu, hiểu mình, và bước vào cuộc sống của mình, trở thành điều gì đó quan trọng.

Đó cũng là lí do giải thích cho việc, vì sao rất nhiều bạn luôn miệng than ế, rất nhiều bạn viết hang chục status trong một giờ. Họ sợ cô đơn, họ muốn có người hiểu, có một người quan tâm, và khi chưa có, họ bắt đầu gây sự chú ý để tìm được sự phù hợp.

Vì vậy, khi có một người nào đó sẵn sang tìm hiểu mọi điều về bạn, quan tâm bạn, lắng nghe bạn, đừng để vuột mất họ. Họ xứng đáng trở thành tri kỉ của bạn, xứng đáng được bạn chú ý, quan tâm. Nếu không trân trọng họ, sẽ có lúc bạn cô đơn tột cùng và muốn tìm một ai đó “giống như thế”, nhưng không hề dễ chút nào.

Hãy trân trọng bạn bè, đừng bao giờ mạnh miệng nói rằng. “Tôi sống một mình vẫn ổn”. Con người chưa ai có thể sống một mình mà tồn tại được .

 Fr: lovedegiocuondi.blogspot.com
JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ


HÀNH ĐỘNG TẠO KẾT QUẢ


Cậu bé nhận thấy khu vực mình đang đi giao bán lược thì chỉ có ngôi chùa là nơi tụ tập nhiều người ra vào , cậu liền nghĩ chỉ có thể vào ngôi chùa đó thì mọi người ta mới để ý đến cậu mà có thể bán được lược.

Và cậu ta nghĩ, trong chùa thì chủ yếu là sư, mà sư thì có phải dùng đến lược không, nhưng cậu bán lược vấn nhất định vào ngôi chùa để bán lược, chỉ có vào mới biết có bán được không.

Cậu vào chùa và gặp được sư trụ trì:
- Sư trụ trì ơi người hãy mua lược giúp con
Sư trụ trì thấy làm lạ:
- Nhà ngươi nghĩ gì mà bảo ta mua lược , nhà sư thì làm gì có tóc mà phải dùng lược.

Cậu bán lược nghĩ thấy cũng đúng và quay về. Khi đi qua bờ suối thấy các chú tiểu đang tắm và kỳ lưng cho nhau cậu nảy ra ý tưởng và quay lại gặp sư trụ trì:
- Sư trụ trì ơi hãy mua lược giúp con
- Ta đã nõi là không dùng đến lược thì mùa làm gì,
- Người hãy mua lược cho các nhà sư để khi tắm họ có thể dùng lược mà kỳ lưng cho nhau

Sư trụ trì thấy ý kiến của cậu bán lược rất đúng liền mua cho cậu ta 1 chiếc lược.

Ngày hôm sau, Cậu bán lược lại đến tìm sư trụ trì:
- Sư trụ trì ơi hãy mua lược cho con
- Ta đã mua lược cho nhà ngươi rồi sao lại đến
- Thưa sư trụ trì, con thấy mọi người đến chùa đều muốn chỉnh trang lại đầu tóc gọn gàng để vào bái phật, vậy người hãy mua lược để ở những nơi nghỉ ngơi để người đến cầu phật có nơi chỉnh trang lại rồi vào bái phật.

Sư trụ trì nghe vậy thấy có lý liền đồng ý mua cho cậu ta 10 chiếc và để ơ mỗi nơi một chiếc cho du khách ới chùa.

Đến ngày thứ 3, Sư trụ trì lại thấy thấy cậu bán lược:
- Sư trụ trì ơi hãy mua lược cho con,
- Lược mới mua đã hỏng ngay đâu mà nhà ngươi lại bảo ta mua lược,
Cậu bán lược:
- Xin người hãy nghe con nói, con thấy ngôi chùa có rất nhiều khách đến bái lễ, không chỉ người ở xung quanh đây mà còn ơ khắp nơi tới, vậy tại sao sư trụ trì không mua lược và cho khắc tên chùa trên những cái lược để coi đó la những món quà cho du khách và cũng để quảnh bá ngôi chùa để nhiều người biết đến ngôi chùa này

Từ đó, cậu bán lược chỉ việc cung cấp lược cho nhà chùa, sau này ngôi chùa được nhiều người biết đến với món quà là những chiếc lược.

 Fr: lovedegiocuondi.blogspot.com
JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ


HÃY NGHĨ HẠNH PHÚC ĐƠN GIẢN THÔI


Hạnh phúc là khi ta
Có thể đi, đứng, ngồi, ăn, nằm như bao người.
Có thể nghe, nhìn, ngửi, nếm, sờ, cảm nhận một cách bình thường.
Có thể nói, khóc, cười như một lẽ tự nhiên.
….để biết là ta lành lặn

Hạnh phúc là khi ta
Có nhà đề ờ
Có cái để ăn
Có đồ để mặc
….để biết ta đầy đủ

Hạnh phúc là khi ta
học tập
làm việc
thư giãn
…để biết ta tồn tại

Hạnh phúc là khi ta
yêu thương
và được yêu thương
….để biết ta đang sống

Hạnh phúc là khi ta
Có người đề yêu thương
Có gia đình
Có bạn bè
Có người yêu
…để biết ta không đơn độc

Hạnh phúc là khi ta
đọc một truyện ngắn hay
xem một bô phim hay
nghe một bản nhạc hay
xem một cái clip hay
… để biết ta vẫn có đủ thời gian làm mấy trò nhàm chán.

 Fr: lovedegiocuondi.blogspot.com
JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ


ĐỜI CÓ ĐƯỢC BAO LÂU - HÃY CƯỜI ĐỂ LUÔN TÌM ĐƯỢC HẠNH PHÚC


Nếu chỉ ngồi chờ hạnh phúc đến với mình thì có lẽ suốt đời bạn sẽ phải chờ đợi. Bởi vậy, hãy chủ động tạo nên điều đó với một số gợi ý dưới đây. 

- Khi có những ý nghĩ và nỗi buồn, hãy xua chúng ra khỏi đầu và nhớ rằng có những hoàn cảnh bạn không có đủ sức để thay đổi, vậy cách tốt nhất là phải bình tĩnh để suy xét mọi việc. 

- Hãy nhớ lại những cảm giác tuyệt vời nảy sinh trong bạn khi ngắm hoàng hôn ở một nơi tuyệt đẹp nào đó. Hãy nhớ lại sự nhẹ nhõm và niềm vui khi bạn kết thúc thành công một công việc lớn nào đó hoặc thi xong, hay niềm vui khi bất ngờ nhận được một món quà thú vị. Tự bạn sẽ biết những hồi tưởng và ý nghĩ nào sẽ cho cảm giác dễ chịu. 

- Hãy quen với việc cảm thấy mình hạnh phúc và điều đó trở thành một trong những bài tập chủ yếu của bạn. Thường xuyên cười với bản thân và những người khác và hãy để cho họ hiểu rằng bạn là người hạnh phúc. 

- Cố gắng làm cho cả những người xung quanh hạnh phúc. Khi bạn thấy một người nào đó gặp nạn, hãy đề nghị để bạn giúp đỡ họ mặc dù chỉ là những sự hỗ trợ rất nhỏ. Ví dụ, bạn chỉ đường cho một khách du lịch để anh ta đến được nơi cần thiết một cách nhanh chóng và thuận lợi. Từ niềm vui của người khác, chắc chắn, bạn sẽ cảm thấy vui hơn. 

- Đừng quên những người đã làm cho cuộc đời bạn sáng sủa hơn, giàu có hơn và hãy dành nhiều thời gian cho người đó. 

- Cố gắng bớt chỉ trích hành động của người khác và bạn có thể tránh được nhiều cảm giác tiêu cực cho cuộc đời mình. 

- Đừng cố gắng để ngay lập tức thành người hoàn toàn hạnh phúc. Tốt nhất, bạn nên vui mừng với những việc nhỏ hơn là chờ đợi một điều gì đó thật to lớn. 

- Hãy quên đi sự ganh tị vì nó có thể làm hại cả cuộc đời bạn. Nhiều người cảm thấy mình bất hạnh vì những kỳ vọng của họ hoàn toàn không thực tế bởi hạnh phúc chỉ là một khái niệm tương đối. 

 Fr: lovedegiocuondi.blogspot.com
JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ


LÀM GÌ ĐỂ VƯỢT QUA SỰ THẤT BẠI


Tất cả mọi người đều ghét thất bại, nhưng với một số người, thất bại giống như một mối đe dọa về mặt tâm lý khiến cho động cơ né tránh thất bại vượt quá động cơ để thành công. Nỗi sợ thất bại này khiến họ trong vô thức làm hại đến cơ hội đạt được thành công của họ.

Làm thế nào thất bại có thể gây ra một mối đe dọa về mặt tâm lý

Thất bại gây ra nhiều cảm xúc như thất vọng, tức giận, hụt hẫng, buồn, tiếc nuối và rối loạn; nhưng những cảm xúc khó chịu đó thường không đủ để gây ra một nỗi sợ thất bại khủng khiếp. Quả thật, thuật ngữ ‘sợ thất bại’ là một cách dùng từ sai vì không phải thất bại nằm bên dưới hành vi của người có nó. Đúng hơn là, một nỗi sợ thất bại về bản chất là một nỗi sợ xấu hổ. Người có nỗi sợ thất bại và bị thúc đẩy để tránh né thất bại không phải vì họ không thể kiểm soát được những cảm xúc cơ bản như thất vọng, tức giận và vỡ mộng đi cùng với những kinh nghiệm đó, mà bởi vì sự thất bại cũng làm họ cảm thấy xấu hổ vô cùng.

Xấu hổ là một cảm xúc độc hại vì thay vì cảm thấy buồn về những hành động của chúng ta (tội lỗi) hoặc những nỗ lực của chúng ta (hối tiếc), xấu hổ làm chúng ta cảm thấy tồi tệ về con người của chúng ta. Xấu hổ chạm đến cốt lõi của cái tôi của chúng ta, những bản sắc tâm lý của chúng ta, lòng tự trọng của chúng ta và sự thỏa mãn, hạnh phúc của chúng ta. Bản chất nguy hại của xấu hổ làm nó trở nên khẩn cấp đối với những người đang có nỗi sợ thất bại né tránh những mối đe dọa về mặt tâm lý liên quan đến thất bại bằng cách tìm thấy những cách để giảm bớt những hệ quả của một sự thất bại có khả năng xảy ra (ví dụ, bằng cách mua quần áo mới không cần thiết cho một cuộc phỏng vấn xin việc thay vì đọc tài liệu về công ty – điều đó cho phép họ viện cớ “tôi không có thời gian để chuẩn bị đầy đủ”).

10 dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang sợ thất bại

Những dấu hiệu dưới đây không phải là những chẩn đoán chính thức, nhưng nếu bạn cảm thấy những dấu hiệu đó rất phù hợp với bạn, bạn có thể cần kiểm tra thêm vấn đề này, bằng cách đọc nhiều hơn về nó hoặc gặp một chuyên gia về sức khỏe tinh thần.

1. Thất bại làm bạn lo lắng về những gì người khác nghĩ về bạn.

2. Thất bại làm bạn lo lắng về khả năng của bạn để theo đuổi tương lai mà bạn khao khát.

3. Thất bại làm bạn lo lắng rằng người khác sẽ mất hứng thú với bạn.

4. Thất bại làm bạn lo lắng về khả năng và trí tuệ của bạn.

5. Thất bại làm bạn lo lắng về việc làm thất vọng người có ý kiến mà bạn đánh giá cao.

6. Bạn có xu hướng nói trước cho người khác biết rằng bạn không kỳ vọng đạt được thành công để hạ thấp những kỳ vọng của họ.

7. Một khi bạn đã thất bại trong một việc gì đó, bạn khó mà tưởng tượng những việc bạn có thể làm khác đi để thành công.

8. Bạn thường có những cơn đau đầu, đau dạ dày hoặc những triệu chứng cơ thể khác vào phút cuối ngăn không cho bạn hoàn thành sự chuẩn bị của bạn.

9. Bạn thường bị làm sao lãng bởi những công việc ngăn không cho bạn hoàn thành sự chuẩn bị của bạn mà sau này bạn nhận ra chúng không cấp bách vào lúc đó.

10. Bạn có xu hướng trì hoãn và không còn thời gian để hoàn thành sự chuẩn bị của bạn đầy đủ.

Làm gì khi bạn có nỗi sợ thất bại

Vấn đề chính khi nói về nỗi sợ thất bại đó là nó có xu hướng hoạt động ở mức độ vô thức. Có hai việc quan trọng bạn có thể làm để chế ngự những phương pháp kém thích nghi mà nỗi sợ thất bại có thể ảnh hưởng đến hành vi của bạn:

1. Thừa nhận nỗi sợ. Điều quan trọng là chấp nhận rằng sự thất bại làm bạn cảm thấy vừa sợ hãi và xấu hổ, và tìm đến những người đáng tin mà bạn có thể nói về những cảm xúc đó. Đem những cảm xúc đó lên bề mặt ý thức có thể giúp ngăn không cho bạn bộc lộ chúng thông qua những nỗ lực vô thức làm hại bản thân bạn và có được sự bảo đảm và thấu cảm từ những người đáng tin có thể nâng cao cảm giác về giá trị bản thân.

2. Tập trung vào những khía cạnh nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Xác định những mặt nào của công việc hoặc của sự chuẩn bị nằm trong tâm kiểm soát của bạn và tập trung vào chúng. 

 Fr: lovedegiocuondi.blogspot.com
JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ